충격과 공포의 인바디 체크 결과 -ㅅ- (다이어트 보충제 복용 시작합니다..-_-)

..보통 여름에는 살이 빠지는 스타일인데요. (순전히 자전거때문에 -_-)
올해는 자전거를 많이 못타고 있기도 하고....
(....또, 해가 갈수록 맥주가 더 맛있어 지고 있기도하고..-_-)

...하다보니 어째 체중이 내려가는 속도가 너무나 느리네요.T_T
이 살들을  어찌해야하나 고민이 많은 요즘인데요.
그러던때에  보충제 브랜드인 프로게이너의 다이어트 보충제 체험을 의뢰 받게 되었습니다.

전부터 사용해보고 싶은 제품이였긴 합니다만 체험에 들어가게되면
아무래도 맛있는 음식들과는 당분간 작별해야 하는게 아닌가싶기도하고 (..-ㅅ-)
또 체험 기간이 짧으면 제대로된 체험후기를 쓸 수 있을까 라는 걱정이 있어서 조금은 고민을 해봤습니다.

다행히 프로게이너 측에서 리뷰작성 기간의 압박없이 충분히 체험해본 후 리뷰를 적어달라고 해주셔서 체험 결심을 하게 되었는데요.
기간도 넉넉하겠다 기왕 다이어트 보충제를 체험해볼 거면 제대로 해봐야겠다는 생각에 장기간의 계획을 짜봤습니다. 

1. 시작전 인바디 측정
2. 3-4주 동안 평소와 똑같은 식사를 하면서 보충제를 함께 먹는다.
3. 다시 인바디 측정.
4. 3-4주 동안은 (맥주도 끊고-_-!) 아침과 점심은 어느정도 컨트롤 하면서 운동을 추가한다.
5. 그후 다시 인바디 측정을 하고 마무리.

.............이런 계획인데요.. 맥주도 끊고... <== 이부분이 잘 지켜질지가 고민입니다 -_-

 

막상 실행에 옮기려니.. 현재는 스포츠센터를 다니고 있지않기에 인바디를 측정할 곳이 없더군요.-_-

체지방계를 구입할까해서 알아보니 제대로 된 제품은 생각보다 비싸고....-_-

어째 시작부터 험난하다 싶었는데.. 해결책은 의외로 가까운 곳에 있었습니다

 

보건소에 가면 인바디 체크를 무료로 해준다고 하더라구요 (괜히 고민했네.-_-)

그래서 근처 야탑역에 있는 보건소로 출동 'ㅁ'

 

보건소 입구에서 본 고혈압식단과  

당뇨식단.

건강하고 좋은 식단들이긴 하지만 제 취향의 음식(튀긴거, 단거, 등등..-_-)은 하나도 없더라구요..-_-

고혈압, 당뇨이신 분들은 고생이 참 많겠구나 라는 생각을 해봅니다.

 

신청서를 작성후 잠시 기다리라고 하더군요.

 

의자에 앉아서 순서를 기다리는데 괜히 두근두근-_-

아. 어제 하루라도 좀 적게 먹을걸그랬나 (...-_-) 등등의

별의별 생각이 다 떠오르기 시작.

 

....요건 체성분 검사 준비사항 입니다'ㅁ'

특별히 필요한 준비물은 없는거같아요.

 

근육 500g과 지방 2kg -_-

옆에는 요런 모형도 보이구요.

  

그위에는 요런.. 염분표도 있습니다.

 

염분은 하루에 10g미만을 섭취하는게 좋다고 적혀있는데.

이걸보니 저는 하루에 20g은 먹고있는거같아요..T_T

(입이 조금 짠편인데..큰일입니다.-ㅅ-)

 

..........

그렇게 15분쯤 기다렸을까 제 차례가 돌아왔습니다.

순순히 양말을 벗고 (*-_-*) 측정기 위에 올라갔습니다.'ㅁ'

잠시후 측정이 끝나고 결과가 나왔는데....

충격적인 결과가........

급 집에 가고 싶어져서 집에 가려고 하는데......

친절하게도 저를 붙잡고..(..-_-) 결과표를 보면서 상담을 해주시더라구요.......

.........

(결과는 아래쪽에..T_T)

 

 

허탈한 마음으로 보건소를 나오다

 

혈압 측정기가 보이길래 혈압도 쟤봤습니다. (어쩌구 저쩌구 하면서도 사진도 찍고 할건 다하고 있음 -_-) 

다행히 혈압은 정상이네요.'ㅁ'

 

 

충격과 공포의 인바디 체크 결과

 

이제 저의 인바디 결과를 보도록 하겠습니다......털썩.......

 

 

아무래도 개인 신체 정보(..-_-)이기 때문에 공개하기 부끄러운 마음도 있습니다만....

시작전의 몸 상태를 제대로 기록해두는게 좋을거 같다는 생각에 이렇게 올려봅니다...

(건강에 관한 조언을 해주시면 더욱 감사하구요....T_T)

 

일단 ..........

과도하게 올라간 체중(..-_-)과 체지방량 , 급격히 내려간 근력이 눈에 들어옵니다.

체중이 86.7kg.............................

이날 제가 입고간 옷이 무거웠어요. 한 5kg쯤 되지않았으려나요..? 아하하하하..

....라고 하기에는 계절은 여름......-_-

반바지랑 반팔이 무거워봤자......아하하하...

sdlfsasㄹㅇㅁ나룸낭ㄹㄴㅇㄹasfgsdfkjgh843wfakesfadjsfasdfㄴ람ㄴㅇ롬나얼@#$@#$!#@#$@#$@#$.............

아아아.......T_T

 

보시다시피 체중은 표준이상으로 나오구요 (..-_-)

골격근량은 표준과 표준이상에 살짝 걸쳐있고...

체지방량이 상당히 많군요-ㅅ- .................................................

다행히인지 복부지방은 표준입니다. -_-

 

(참고로 자전거를 열심히 탓던시기에는 73kg에 체지방량이 8%정도 되었던거같습니다.T_T)

 

그동안 나름 가구도 열심히 들어서 주워왔는데(...-_-)

근력량도 많이  줄었습니다.

자전거인 답게 상체에 비해 하체가 훨씬 근력이 좋네요 -_-

 

내장지방은 이정도...

(...라지만 이 그래프가 무엇을 뜻하는지 전혀 알수가 없습니다. -_-?) 

 

잘먹어서 그런지.. (...-_-)

단백질 양호.

무기질 양호.

지방질 과다(..젠장..)

 

체중은..과체중..(...)

근육량 많음..그러나 지방도 많음...

BMI은... (아마 키와 몸무게 비율로 측정한 비만지수가 아닌가 싶습니다).........과체중...-ㅅ-

체지방률 비만...

WHR은... (허리를 엉덩이 둘레로 나눈값이래요.) 은 정상 (...-_-)

 

상체균형은...

상체 균형.

하체 균형.

상하균형은 약한 불균형 (상체에 비해 하체가 좋음 -_-)

 

신체강도는 모두 표준이네요. (발달을 원했는데..그냥 평범..)

 

건강진단은 모두 정상이구요.

 

신체발달은 70점 (..젠장..)

 

심각한건 체중조절을 -14.7kg를 해야하는데.

지방을 -14.7kg를 빼라는 결과가 나왔습니다. -_-

 

그나마 (..-_-) 다행인건 복부비만은 아니라는거? -_-?

그러나 여기에서 더욱더 의문이..

복부비만이 아니라면 이 넘쳐나는 14.7kg의 지방은 모두 어디에 붙어있단 것인지? -_-??

(사실 궁뎅이쪽이 조금 의심스럽습니다...-_- 제 별명중 하나가 남미여인의 궁뎅이를 가진자..거든요......)

 

이 커다란 지방 2kg 를 7덩어리를 빼야한다니

어디서부터 시작해야할지...

오랜만에 측정한 인바디 결과를 보고..

저는 패닉에 빠져듭니다.

너무 몸상태에 과신(혹은 외면..-_-) 하고 있었나봐요..T_T

 

위로받고싶은 마음에 여자친구에게 인바디 체크 결과를 보여줬더니.

그녀는 그날 이후로 저를 14.7kg 라고 부르기 시작했습니다...........................아..왠수덩어리......-_-

.......

 

그리고 그렇게..몸관리에 대한 의욕에 불타오를때..

타이밍 좋게도 자취방에...

프로게이너의 다이어트 보충제인  D3와 지방 CUT 제품이 도착하게 됩니다. -_-

 

프로게이너 제품은 예전에 단백질 보충제를 먹어보기도 했었구요.

메이커측에서도 건강기능식품마크획득, 식품의약품안전처 GMP마크획득, 식품이력추적관리를 장점으로 내세우고 있으니

일단 안심하고 먹어보도록 하겠습니다.

 

덕분에 충격과 공포의 현실을 보게 되었지만 (..-_-)

그렇게...

다이어트를 시작하게 되었습니다..........-_-;;;;

 

계획해놓은 대로 제 몸이 (...또는 제 입이..-_-) 잘 따라줄지는 저도 의문입니다만 -_-;

다음 인바디 체크의 결과가 궁금해지긴하군요..T_T

그럼 다음 인바디 체크 결과때에 또 뵙겠습니다..T_T

 

 

저는 D3, CUT 상품을 추천하면서 프로게이너로부터  무료제품제공를 받았습니다 !